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Le castagne: uno spuntino in pieno inverno

Una domenica pomeriggio di inverno cosa c’è di meglio che trascorrerla in compagnia davanti al caminetto In attesa che sia pronto lo spuntino? Oggi vi suggerisco uno spuntino pomeridiano a base di castagne.
Le proprietà e i benefici delle castagne sono molteplici:
✅Sono ricche in fibre e minerali,
✅La percentuale di carboidrati complessi le rende simili per valore nutritivo dei cereali: sono una valida alternativa in caso di intolleranze
✅L’ alto valore energetico, le ideali come spuntino per integrare l’energia dopo un allenamento.

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